И многото, и малко сън вредят на сърцето

Здравите хора, които имат нездравословни навици по отношение на съня, са изложени на повишен риск сърдечно заболяване в по-ранна възраст, става ясно от ново проучване.

Хората, които спят прекалено много или си почиват недостатъчно, е по-вероятно да страдат от стеснени артерии и калциеви натрупвания по стените на главните артерии, посочва водещият автор д-р Чан-Уон Ким от Южна Корея.
 
Калциевите натрупвания в коронарните артерии се развиват много преди сърдечния удар. По-голямото количество калций в тях може да прогнозира бъдещо развитие на сърдечно заболяване.
 
"Златната среда" по отношение на времето, прекарано в сън, е 7 часа всяка нощ, поясняват учените. Тези, които спят повече или по-малко, са по-застрашени от сърдечни проблеми. Изследователите допълват, че данните на по-ранни проучвания също свързват некачествения сън с влошено сърдечно здраве.
 
Макар резултатите от настоящото проучване да разкриват връзката между потенциалните сърдечни проблеми и нездравословните навици, свързани със съня, те не доказват причинно-следствената връзка между тях.