Знаете ли, че в кухнята си имаме голямо разнообразие от продукти, които могат да повишат имунитета ни? Такива са киселото мляко, качественият оцет, джинджифил, мента и много други. Днес споделяме една невероятна комбинация от чесън и мед.
Чесънът не само помага на тялото ни да поддържа кръвното налягане в едни нормални граници, но подобрява сърдечната функция, бори се с гъбичните инфекции и засилва имунитета.
От друга страна, хубавият и качествен мед е богат на ензими, витамини, минерали и антиоксиданти, които помагат на тялото да се бори със свободните радикали.
Когато съчетаем тези две полезни съставки, получаваме един еликсир, който ще ни поддържа здрави и енергични през цялата година. Какво ще ви бъде необходимо, за да си ги приготвите?
един малък буркан с капачка една глава чесън мед, който да не е захаросан
Обелете скилидките чесън и с помощта на нож леко ги сплескайте (колкото да се отвори скилидката). След това ги сложете в буркана и покрийте обилно с мед. Затворете и съхранявайте на хладно място. След 5 дни вече ще може да хапвате от вашия еликсир.
Източник: Аz-jenata