Ако сте опитвали безброй диети и нито една до сега не е постигала значителни резултати, опитайте ароматерапия, пише БГНЕС. Според експерти етеричните масла имат голямо влияние върху всекидневния живот. Те могат да подобрят настроението, да помогнат за отпускане и релакс, като в същото време увеличават концентрацията. Не на последно място е ефектът от уханията върху килограмите. Препоръчва се да носите със себе масло от грейпфрут, което да вдишвате дълбоко от три до пет пъти дневно за регулиране на апетита. Грейпфрутът е известен с това, че има нисък гликохемиски индекс и съдържа фибри, които засищат за дълго организма. Трябва, обаче, да се има предвид, че този плод може да се използва като помощно средство в борбата с килограмите само за известен период от време. След продължителна употреба тялото може да привикне към него, а случи ли се това, полезните свойства на аромата избледняват. Когато организмът свикне с миризмата на грейпфрут, опитайте маслиново масло.