Американски учени направили заключението, че хората ядат три пъти по-често продукти, които попадат в тяхното полезрение. Значи, ако постоянно виждате салати, ябълки, портокали и мандарини, те ще попаднат на вашата трапеза, а не сладкишът, който е на последния рафт или просто сте забравили да купите.
За стройна фигура купувайте и слагайте на видимо място в хладилника (на нивото на очите) хранителни продукти, които са полезни не само за вашето здраве, но и за стройната ви фигура.
И още една малка тайна - никога не влизайте в хранителен магазин гладни. Шансът да купите много тестени, сладки и тлъсти храни, ако не сте сложили цял ден нищо в устата си, е много по-голям, отколкото ако сте хапнали дори само един плод преди посещението си в хипермаркета.
Още по темата: 7 навика, с които ще се подмладите с 10 години