10 хитрини за бърз метаболизъм

Според едни добрият метаболизъм е природна даденост, според други - всеки лесно може да го контролира. Предлагаме ви 10 хитрини за отличен метаболизъм, за да сте винаги във форма.

Някои могат да си похапват повечко и да не им се отразява. На други обаче им е нужно едно блокче шоколад и стрелката на кантара се устремява стремглаво нагоре. Донякъде това зависи от скоростта на обмяна на веществата.

Метаболизмът е уникален  за всеки човек и често се забавя с възрастта.

Човек обаче може малко или много да влияе на метаболизма си и да успее да го ускори чрез малки промени в диетата и ежедневието си.

Вижте как:

Редовен режим на хранене

(ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ)

Стъпка по стъпка

(ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ)

Кафето    

(ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ)

Магнезий

(ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ)

Масаж

(ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ)

Спорт

(ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ)

Сънят

(ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ)

Портокали

(ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ)

Билки и подправки

(ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ)

Краставици

(ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ)

от dieti.rozali.com