Докато търсихме с какво да ви зарадваме тази седмица (след като опитахме картофената диета и установихме, че действа), стигнахме до извода, че че най-креативни в областта на отслабването са немските баби. Открихме страхотна двуседмична диета (създадена от немски диетолози по поръчка на дами в по-напреднала възраст) с която гарантирано за 14 дни ще свалите между 5 и 10 килограма, ако я спазвате точно. По-добре заложете на пет, защото при толкова много вкусно месце, няма как да не се изкушим от чашка бяло вино или една биричка... И да не забравим - най-важното при тази диета е: Още щом се събудите сутрин да изпивайте по една чаша топла вода! Ден 1:Закуска: Чисто черно кафе или чай (без захар, сметана или мляко – важи и за двете напитки) + един сухар.Обяд: Две варени яйца, задушен спанак със съвсем малко хималайска сол.Вечеря: Голяма пилешка пържола скара или варено пилешко месо. Зелена салата, плод по избор. Ден 2:Закуска: Чисто черно кафе или чай (без захар, сметана или мляко – важи и за двете напитки) + един сухар.Обяд: Средноголяма пилешка пържола на скара или варено пилешко месо. Зелена салата, плод по избор.Вечеря: Печено пуешко или пилешко месо. Ден 3:Закуска: Чисто черно кафе или чай (без захар, сметана или мляко – важи и за двете напитки) + един сухар.Обяд: Две варени яйца, салата по избор (само с оцет), свежи домати.Вечеря: Печено пуешко или пилешко месо, зелена салата. Ден 4:Закуска: Чисто черно кафе или чай (без захар, сметана или мляко – важи и за двете напитки) + един сухар.Обяд: Едно варено яйце, моркови (варени или сурови), малко парче кашкавал или друго сирене по избор.Вечеря: Свежи плодове и кисело мляко – можете да ги забъркате заедно. Ден 5:Закуска: Чисто черно кафе или чай (без захар, сметана или мляко – важи и за двете напитки) + един сухар.Обяд: Риба на скара, свежи домати.Вечеря: Голяма пилешка пържола на скара и зелена салата. Ден 6:Закуска: Чисто черно кафе или чай (без захар, сметана или мляко – важи и за двете напитки) + един сухар.Обяд: Пиле на грил (най-много ¼)Вечеря: Две варени яйца, настъргани моркови с лимон. Ден 7:Закуска: Чай – може с лимон, но задължително без захар.Обяд: Пилешка пържола на скара и свеж плод.Вечеря: Ястие по избор (без десерт). Ден 8:Закуска: Чисто черно кафе или чай (без захар, сметана или мляко – важи и за двете напитки) + един сухар.Обяд: Две варени яйца, задушен спанак със съвсем малко сол.Вечеря: Голяма пилешка пържола скара или варено пилешко месо. Зелена салата, плод по избор. Ден 9:Закуска: Чисто черно кафе или чай (без захар, сметана или мляко – важи и за двете напитки) + един сухар.Обяд: Средноголяма пилешка пържола на скара или варено пилешко месо. Зелена салата, плод по избор.Вечеря: Печено пуешко или пилешко месо. Ден 10:Закуска: Чисто черно кафе или чай (без захар, сметана или мляко – важи и за двете напитки) + един сухар.Обяд: Две варени яйца, салата по избор (само с оцет), свежи домати.Вечеря: Печено пуешко или пилешко месо, зелена салата. Ден 11:Закуска: Чисто черно кафе или чай (без захар, сметана или мляко – важи и за двете напитки) + един сухар.Обяд: Едно варено яйце, моркови (варени или сурови), малко парче кашкавал или друго сирене по избор.Вечеря: Свежи плодове и кисело мляко – можете да ги забъркате заедно. Ден 12:Закуска: Чисто черно кафе или чай (без захар, сметана или мляко – важи и за двете напитки) + един сухар.Обяд: Риба на скара, свежи домати.Вечеря: Голяма пилешка пържола на скара и зелена салата. Ден 13:Закуска: Чисто черно кафе или чай (без захар, сметана или мляко – важи и за двете напитки) + един сухар.Обяд: Пиле на грилВечеря: Две варени яйца, настъргани моркови с лимон. Ден 14:Закуска: Чай – може с лимон, но задължително без захар.Обяд: Пилешка пържола на скара и свеж плод.Вечеря: Ястие по избор (без десерт).
Да ви е сладко отслабването!